Tag: tips kesehatan

Cara Mengatasi Gejala PMS dengan Nutrisi Seimbang

Pra-menstruasi syndrome (PMS) adalah kumpulan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang dialami sebagian besar wanita sebelum menstruasi. Gejala PMS bisa berupa nyeri perut, kembung, sakit kepala, perubahan suasana hati, kelelahan, hingga gangguan tidur. Salah satu cara yang efektif untuk mengurangi gejala PMS adalah dengan menjaga nutrisi yang seimbang. Pola makan yang tepat dapat membantu tubuh
Continue Reading

Nyeri dan Linu, Inilah Cara Memulihkan Badan Setelah Berolahraga

Berolahraga terutama secara berlebihan bisa menyebabkan rasa nyeri dan linu terutama pada otot dan persendian. Rasa nyeri yang terjadi ini bakal terasa tidak nyaman dan cukup menyebalkan. Hal ini menyebabkan kamu harus berhati-hati ketika melakukan sedikit gerakan. Bergerak dengan terlalu cepat bisa menyebabkan rasa nyeri yang kamu alami bakal terasa menusuk. Munculnya rasa sakit ini
Continue Reading

6 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Musim Hujan, dari Sayuran Berdaun hingga Gorengan

  • By -admin
  • Posted on
  • Posted in Healthy
Cuaca pada musim hujan membuat orang lebih rentan terhadap penyakit. Selain itu, cuaca juga dapat membuat kita menginginkan makanan tertentu yang justru tidak boleh dikonsumsi. Di bawah ini, ada enam jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat musim hujan. Dalam kehidupan sehari hari, sayuran berdaun justru penting bagi kesehatan tubuh. Namun, tumbuhan ini sebaiknya
Continue Reading