Makanan Yang Bisa Bikin Bahagia dan Mengurangi Stres Menghadapi New Normal

Menghadapi berbagai perubahan yang ada di era new normal memang rentan bikin stres. Proses adaptasi kembali ke kantor ternyata nggak semudah yang dikira. Selain harus menghadapi banyak kerjaan yang bikin pusing, kamu juga jadi super cemas menjaga kesehatan diri sendiri. Merasa berbagai hal tersebut mewakili suara hati kamu? Kondisi stres memang wajar terjadi saat mengalami

Hal-hal yang Mungkin Membuat Kita Tidak Bahagia

Bahagia atau tidak,biasanyaterbentuk dari bagaimana kita mengartikan sebuah peristiwa, pikiran, hingga respon kita pada perlakuan yang diterima dari lingkungan. Ketika seseorang lebih banyak mengalami masa masa yang berat, sebagian memilih untuk menjadi lebih negatif dan pahit, ketimbang bersikap penuh harapan. Para ahli kesehatan mental mengatakan sebenarnya kita punya pilihan untuk memiliki kebiasaan mental tertentu. Bahagia